[...] było w cholere na oko około 350-400g:)) )ryż parboiled, ogórek, papryka Trening 4.Jabłko, whey, łosoś wędzony, marchewki 5.Serek bieluch %-), brokuły Napoje: 2,5l wody, 2x kawa(zdechła dziś jestem#-P), 1x czarna herbata, 1x zielona herbata, 1x rumianek i jeszcze będzie meliska Suple: omega 3, magnez Te 3 pierwsze posiłku u rodziny, tłusto dziś [...]
[...] go tylko nieco przeciążyłam. DNT regeneracja Warzywa: dziś mało, kalafior, kapusta kiszona, ogórek kiszony Suple: omega3, magnez, luteina Napoje: woda jakieś 2-2,5l, 1x kawa, 2x zielona herbata, 2x melisa, 2x rumianek Muszę się pochwalić udało mi się z białkiem zejść poniżej 150g:-D Miska: [...]
[...] kiszona, brokuły, kalafior Suple: omega3, magnez, luteina(pomieszało mi się dziś ostatnia tabletka), witamina C(jakoś tak cienko się czułam w szkole) Napoje: woda 2l, 2x kawa, 2x zielona herbata, 1x melisa, 1x dziurawiec Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da66a38d1786497a89548d70644e82fd.png Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2011-12-02 22:36:05
[...] w inne dni bo troche długo mi schodzi. Np poniedziałek klata a we wtorek nogi z brzuchem. Warzywa: kapusta kiszona, papryka, ogórek, pomidor, brokuły Napoje: woda 3l, 1x kawa, 1x zielona herbata, 1x melisa, 1x dziurawiec Suple: omega 3, magnez Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5bae14280a04c868e6d165c184cf1a2.png shaggah rękawiczki nie farbują, [...]
[...] mi się jeść. Rano jeszcze jakoś szło ale potem to tragedia, wpychałam je na siłe. Warzywa: pomidory, brokuły, papryka, ogórek kiszony, kapusta kiszona Napoje: 3,5l woda, 2x kawa, 1x melisa, 1x zielona herbata Suple: omega3, magnez Miska Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2011-12-07 20:34:05 [...]